Sophrologie aquatique
La grande nouveauté de cette rentrée !
La piscine de Grand Quevilly en partenariat avec le cabinet de sophrologie Noria Sophro vous proposent une nouvelle activité de la sophrologie aquatique.
En groupe ou en individuel, faites le choix de profiter d’un temps de récupération physique, de libération mentale et d’un moment de détente pour vous.
Aucunes exigences quant à votre niveau de natation, juste de vous sentir confortable dans l’eau.
Plusieurs créneaux et plusieurs forfaits vous sont proposés tout au long de l’année. Séances : en groupe et individuelle pour un public adultes. Vous trouverez certainement votre bonheur !
Sophrologie aquatique
La sophrologie est ouverte à tous ! Le plus de la pratiquer en piscine c’est l’effet relaxant que provoque l’eau en contact sur votre peau et l’allègement du poids de votre corps.
L’environnement aquatique a un impact presque immédiat sur la physiologie et installe une sensation de mieux-être efficace et durable. Idéalement préconisée pour les personnes ayant des douleurs diffusent, rhumatismes, arthrose, etc… mais aussi pour les femmes enceintes.
Les séances de sophrologie en groupe se passent dans le petit bassin qui sera chauffé à plus de 27°C pour cette occasion. Avant de commencer la séance de sophrologie, il y aura un moment dédié aux instructions et consignes, un temps indispensable pour s’assurer la bonne compréhension de tous.
En groupe
Noria, la sophrologue, vous guide pour trouver votre posture dans le confort et sécurisante ! Sa voix vous accompagne pendant les 45 min de votre pratique.
Les corps s’étendent et voguent au gré de l’eau, la sophrologue veille à ce que les participants rentrent le moins possible en contact, le cas échéant elle vient vous sortir délicatement de votre condition. Des exercices dit « dynamiques » donc debout seront aussi au rendez-vous !
En individuel
Noria, la sophrologue vous propose un accompagnement personnalisé pendant 45 min.
Elle vous accompagne à atteindre vos objectifs grâce à des exercices adaptés à vos besoins. Pendant la séance des techniques de respiration, de visualisation et des mouvements corporels doux vous seront proposés selon vos capacités et possibilités.
La séance se passe dans la bienveillance et le non jugement. Noria est tenue par le secret professionnel.
