Groupes de sophrologie à Rouen et Petit Quevilly
Toute l'année !
Venez découvrir la sophrologie, chaque lundi à la maison de quartier Poterat à Rouen ,ainsi qu’à la salle Marcel Paul de Petit Quevilly chaque jeudi.
La salle se situe à proximité de la Poste de la commune, spacieuse et adaptée à pratiquer de la sophrologie.
de 18h00 à 19h00.
Inscription pour la rentrée 2025/2026 !
La rentrée est souvent le signe de nouvelles résolutions ! Osez prendre un temps pour vous, une parenthèse de bien être engroupe restreint !
Rouen sophrologie, association avec laquelle je collabore fera sa rentrée le 15 septembre 2025.
Créneaux 2025 -2026 :
- Lundi 18h00 – 19h00, Maison de Quartier Poterat à Rouen
- Jeudi 18h00 – 19h00, Salle Marcel Paul à Petit Quevilly
Tarifs 2025 -2026 :
- Forfait annuel 180€ *
- 1 Séance d’essai 15€
* Prévoir une cotisation de 20 € à l’association ROUEN SOPHROLOGIE
Rentrée le 15 septembre 2025
Prenez un moment pour vous, une parenthèse de bien-être en explorant la sophrologie en groupe à Rouen et Petit Quevilly.
La pratique se fait soit assis, soit debout et dans la tenue de tous les jours (prévoir un vêtement chaud en supplément). Il s’agit de passer un moment agréable et de détente pour vous, la bienveillance et la confiance dans le groupe sont des conditions indispensables pour le bon dérouler des séances.
Comment se passe une séance ?
Un temps libre de paroles dans le respect, le non jugement et sans questionner la personne qui s’exprime.
Définition de l’objectif de la séance suivi des consignes pour les exercices et la mise en pratique.
La qualité plus que la quantité !
Un second temps libre de paroles au sujet de l’expérience vécue sans interprétations.
Un temps dédié aux questions concernant la mise en pratique au quotidien des exercices.