L'action positive

Séances

Le déroulement des séances en individuel ou en groupe est quasi le même. En groupe l’objectif sera déterminé de façon collégiale et en individuel il s’agira de votre propre objectif.

Une séance dure en moyenne 1h à 1h30, de façon hebdomadaire, cependant rien n’est figé, le sophrologue sait s’adapter à l’apprentissage et l’intégration de chacun, il personnalise la fréquence des séances.

La pratique proposer nécessite un entrainement personnel entre chaque séance. Pour se faire, vous pouvez enregistrer par vos propres moyens les séances. Le but de l’apprentissage de la sophrologie est l’autonomie et l’appropriation de la méthode, il est donc indispensable de s’investir personnellement dans la répétition.

« Nous sommes ce que nous répétons chaque jour » Aristote

Comment se passe une séance ?

Vous êtes : 

 

Séance en individuel : au cabinet situé au 8 b rue Louis Poterat 76100 Rouen ou à domicile. (voir conditions)

Séance en groupe : le lieu est déterminé en fonction de la constitution du groupe. Pour plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter.

 

Sophro en bref

 

Me contacter