Que vous soyez amateur, semi-professionnel ou encore de haut niveau, vous êtes concerné.
La sophrologie pour les athlètes va bien au delà de la préparation mentale. Elle vous invite à une récupération qualitative et une optimisation de vos performances sportives. Grâce à ses techniques flashs, adaptées à l’athlète et à la saisonnalité de sa discipline, la pratique de la sophrologie à toute sa place et son intérêt dans le quotidien du sportif.
La sophrologie dans le cadre du sport est parfaite pour booster la motivation, la concentration et la confiance en soi. Grâce à ses multiples exercices de respiration elle favorise la récupération physique et mentale.
Elle se pratique soit en groupe ou en individuel pour tous et pour tous les sports.