C’est dans un cadre idyllique, l’Abbaye du Valasse, que les ateliers ont eu lieu. D’une part, un apport théorique sur les risques et d’autre part les bonnes pratiques à adopter même en étant une start-up du numérique. Beaucoup de questions sur « SES » habitudes, « Dois-je tout couper ? », « Dans quelle mesure puis-je me le permettre ? », « Si je déconnecte, mon business sera-t-il viable ? ». La sophrologie n’apportant pas de réponses toutes faites, ces questions sont une excellente transition pour faire place à la pratique de la sophrologie. L’objectif était de trouver « SON » équilibre dans « SA » detox digital.